Debriefer le sexe : De quelle fai§on oser en parler avec le partenaire

  • 5 August 2022
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Debriefer le sexe : De quelle fai§on oser en parler avec le partenaire

Mes experts nous le repetent assez souvent : c’est en se traitant que l’on se regroupe. On a beau le savoir, ce n’est pas toujours evident de mettre les mots sur votre que l’on veut en matiere de sexe. On vous devoile De quelle fai§on vous y prendre, concretement.

Que votre soit avec la peur du ridicule, ou de celle de choquer son·sa partenaire, dire clairement ce que l’on souhaite au lit pourra s’averer delicat. Quels mots ? Sur quel ton ? Et a quel moment ? Mes sexologues s’accordent a dire qu’une bonne communication reste la base Afin de s’epanouir sexuellement. Que les echanges aient lieu avec un·e inconnu·e ou un partenaire regulier, ils permettront de poser certaines limites, de faire travailler bien votre imaginaire, ainsi, surtout de dire votre qu’on aime ou gui?re.

De quoi parle-t-on avant un ratio sexuel ?

Parler de sexe avec un date avant meme d’avoir eu un ratio sexuel, i§a est en mesure de sembler deplace. Un tel dialogue permet pourtant de poser les bases, et daddyhunt telecharger d’evoquer sereinement nos souhaits et envies de chacun·e. « On a i  nouveau de la peine a prendre la responsabilite de nos envies en termes de sexualite, ainsi, il y a beaucoup d’injonctions liees au sexe. On a l’impression que des choses doivent se Realiser toutes seules, ainsi, que bien devra etre une evidence. On attend de l’autre qu’il devine votre que l’on aimerait, alors que ca devra absolument etre exprime », estime Gabrielle Adrian, sexotherapeute et fondatrice de MY.SEXO, une plateforme de conseils et teleconsultation.

Une question demeure : apres les echanges de politesse ainsi que recos de series Netflix, comment en vient-on a evoquer sa passion pour le missionnaire ou la penetration avec intermittence ? L’experte conseille d’aborder la question en posant des questions, pour ouvrir le debat de maniere plus douce. « claque de se tourner vers l’autre permet souvent de se liberer soi-meme. On va pouvoir reclamer “Tu en es ou a ce niveau la ? Est-ce que tu as essaye de nouvelles trucs ? Est-ce que la plupart confortables t’interessent plus que d’autres ?” Il existe votre tabou via le fait de demander aux personnes s’ils ont eu une experience homosexuelle. pourquoi ne point normaliser tout ca ? », encourage Gabrielle Adrian.

Une conversation qui permettra egalement d’aborder le sujet du consentement, qu’il s’agisse d’une toute premiere retrouve, ou jamais. « claque de reclamer a l’autre s’il ou elle adore etre touche·e a votre endroit, et etre touche·e a votre endroit en particulier de telle ou telle maniere, permettra d’etre tres precis. Souvent, les gens ne le paraissent gui?re assez, et se contentent de dire “J’aimerais que ca soit plus doux”. Ce n’est pas suffisamment net, il va falloir etre fort specifique », preconise sa sexologue. Au risque de casser legerement le mystere sense entourer le sexe, ainsi, la decouverte de l’autre ? « Notre communication n’a jamais enleve l’imagination. Dire a votre homme ou a une femme que je viens de rencontrer ce dont on a fait l’experience cela que l’on aimerait experimenter exacerbe l’imaginaire et ouvre une fenetre de fantasmes. Le mythe de l’autre peut tout aussi bien etre defonce quand on se retrouve l’un a cote de l’autre avec un trouble erectile, ou que l’alchimie n’est gui?re au rendez-vous. C’est aussi complexe a gerer car on avait imagine que ca pourrait etre genial, ainsi, ca ne l’est nullement », assure-t-elle.

Comment communique-t-on pendant le sexe ?

Comment gerer un·e mari maladroit·e, une position inconfortable, ou votre rythme nombre trop saccade qui ne nous permettra jamais de prendre du bonheur ? Si le langage corporel va parfois Realiser des miracles, il est souvent important d’exprimer les choses clairement pour environ satisfaction. « C’est excitant et sexy d’inclure la parole dans un acte sexuel. Claque d’activer sa voix, et d’exprimer ses souhaits, c’est deja prendre une partie de le plaisir, et on est ensuite plus en mesure de le obtenir », preconise Gabrielle Adrian.

Pour commencer, elle encourage a decrire De quelle fai§on on se sent, via des phrases simples comme « je suis tres excite·e », ou « j’aime quand tu me touches comme ca », en jouant avec le style de la voix. « On chuchote a son oreille, on te prend une voix coquine, sexy, ou autoritaire. Cela n’y a jamais que les mots, puis l’intonation », encourage la sexologue. Si l’on cherche au contraire a exprimer quelque chose qui ne nous plait pas, l’experte recommande pour ce qui de faire une pause, Afin de prendre des heures et repartir via de meilleures bases. « C’est une maniere douce Afin de exprimer que l’on n’aime jamais quelque chose. Ca met un stop, mais qui n’est gui?re violent, et qui permet de partager un moment d’intimite. On reste nu·es, amis… c’est le bon moment pour dire qu’on ne s’est jamais senti fort a l’aise a tel moment. Beaucoup de gens ont peur de vexer l’autre et preferent donc ne point s’exprimer, mais cela cree des frustrations gigantesques », regrette Gabrielle Adrian. Une interruption offre l’occasion de montrer a l’autre votre que l’on prefere, ou de dire bien quelle caresse nous plait, et a quel rythme. « Je n’hesite nullement, quand je sens que je sors du moment parce que ca me plait moins, a faire une pause Afin de evoquer un souvenir, ou lui expliquer de quelle maniere je prefererais qu’il me touche : “Tu te rappelles, quand tu on avait teste ca…” J’en profite d’ordinaire pour lui reclamer ce dont lui a l’envie. Mes bases seront ensuite saines, ainsi, surtout propices pour passer un bon moment », confie Laetitia, 31 ans.